[...] drugi popoludniu albo przed snem? i teraz pytanie jak otworze ampulke i nabiore 50 mg do strzykawki co zrobic z pozostalymi 50 mg? moge nabrac do drugiej strzykawki i tak przechowac do poloudnia lub wieczora(moze w lodowce?)? czy lepiej zopatrzyc sie w jakas zurzyta ampulke i tam wszystko przelac? ten drugi strzal lepiej wieczorem czy popoludniu?
[...] posiłki powinny być również białkowe,a nie mam pomysłów na potrawy zawierające mało węglowodanów. podzielcie się przepisami na białkowe posiłki wieczorne:) policzyłam sobie wszystko i wyszło mi że średnio zjadam dziennie: białko 94g z pożywienia + Whey Protein (3 łyzki = ok.30g) węglowodany: 366g tłuszcze: 50g wydaje mi się że za dużo [...]
[...] wysiłek i od razu nadchodzącą mase. ---> inna opinia którą odrzuciłem bo chyba nawet nie brzmi racjonalnie to taka że masa nie ma nic wspólnego z mięśniami i można brać wszystko i o każdej porze -----> no i ocywiście takich teori było dużo więcje Twoja teoria wydaje się jak najbardziej na miejscu ---> tylko powiedz kiedy można coś [...]
Witam Opisze wszystko od poczatku. Mam 17 lat 73 kg i 179 cm. Od kiedy tylko pamietam barki "wypadaly" mi z panewek(nie samoczynnie tylko wtedy kiedy ja zechce).Pamietam ze to byl dla mnie powod do chwalenia sie przed kolegami ze ja tak umiem a inni nie.... Wszystko sie zmienilo az pewnego dnia na silowni moj kolega(student akademi medycznej) [...]
Tak fajnie to nie ma, albo robisz żeźbę, albo masę. Na spalenie tłuszczyku to polecam ECA i duuuuuuuzo areobów. O ECA znajdziesz wszystko w archiwum. Pozdrawiam.
[...] poruszając sie po mieście?? Boisz sie że jak pójdziesz na impreze to cie pies zaatakuje?? Skoro to były małe pieski to łots de problem?? Masz jakąś fobie. Skoro tak cie to wszystko dręczy to w telewizji pokazywali szczegółową instrukcje "0brony przed psem". Odpowiednia pozycja, kładziesz sie zasłaniając rękami uszy oraz twarz którą [...]
[...] rzeczy o judo. Na forum zadałem w tym samym dniu pytanie czy wedłóg was judo jest skuteczne (bo caly czas nie wiem czy jest na ulicy przydatne podczas walki). Mimo, wszystko chce coś napisać o judo: Uff po tym długim i nudnym wstępie przejde do konkretów Termin Judo oznacza "drogę łagodności" i na samym początku używany był przez szkołę [...]
Zacznijmy od czegoś więcej o sobie: - waga+wzrost - dotychczasowe odżywianie - trening jakiś? - uwarunkowania zdrowotne - preferencje smakowe - cel diety I wszystko, co Ci do głowy przyjdzie w temacie ;> Poczytaj w "Odżywianiu" podwieszone posty, ale rozumiem, że czasami trudne przez nie przebrnąć....
[...] zastrzyk no i powiem że za***iste uczucie... na początku strach trema przed tą igła no i potem wchodzi lekkie ała ale potem luz już jej nie czyć jak jest w środku czadzk he he i mam pytanie czy można sie od tego uzależnić??.............oczywiście żarcik:p thx za wszystko tylko prosze jeszcze kogoś o rozpisanie mi 24 tab. clomidu po cyklu ciaoo
dobra, przepraszam za wszystko :P. Wkurza mnie jednak to, że wszyscy przed meczami mówili, że nie można ponownie, a teraz jakoś wszyscy są za tym aby mi uznać . Dobra, było minęło, nie gadajmy o tym, w końcu i tak gramy o pietruche . Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-06-23 23:02:57
"a ja od 6 lat dzien w dzien pije wodke i... jeszcze zyje!" i nie chce przez to powiedziec ze slodziki sa zle bo nie wiem nic na ich temat. chodzi mi tylko o to ze czasami nie wszystko "widac golym okiem" tak wiec lepiej zachowac czujnosc
Zma mozesz przyjac 30 minut przed odzywka, bedziesz mial pewnosc ze sie wszystko wchlonie. Co do mleka, to jesli nie bedzie go duza ilosci, to nic sie nie stanie.Laktoza w mleku tylko w polowie zawiera glukoze, wiec wcale nie jest to taki "zatluszczajacy" produkt.O tluszcz bym sie nie martwil, tym bardziej jesli to mleko 0,5 %
[...] ale zabardzo nie mam o tym pojęcia, robię to pirwszy raz w życiu. Jeśli nikt nie zechce mi pomóc, to może znajdzie sie życzliwa osoba, która wytlumaczy mi to w taki sposób abym mógł to sobei wszystko sam policzyć. Tylko ze osobiście jestem pewien, że popełnił bym błędy, a tak przynajmniej prosze osoby doświadczone. Z góry bardzo dziękuje :)
shoto fan z tego co piszesz wynika ze jestes jakims niereformowalnym kolesiem kory niedostrzega slabosci swojego stylu i mysle ze wszystko co robi na treningach jest the best of the planet a kiedy na ulicy bedziesz chcial kiedys skrecic komus torbe w odpowiedzi na jego atak a policja niezdazy przyjechac bo beda akurat p..... sie w bur.delu [...]
[...] tradycyjne samo w sobie a nie ludzie sie tym zajmujący a co do pasów to mogłem juz zdawać na żółty i na pomarańczowy a traz miał bym okazje zdawać na nastepny bo potrafie wszystko na zdawke(MIAŁ BYM OKAZJE NA NASTEPNY GDYBYM ZDAWAŁ NA POPRZEDNIE) asle w tym rzecz że ja nie cwicze dla pasów i nie interesuje mnie zdawanie na kolejne stopie ja [...]
[...] tego co przeczytałem...ze..120 mety na 4 tygodnie...a cykl teścia wyjdzie mi 6 tygodni...jak to rozłożyć??...czy najpierw tydzien teścia o dorzucić mete???czy od razu wszystko a skończyć mete 2 tygodnie przed teściem....zgadzoało by sie wtedy z użyciem clomidu...wyjdzie pare dni po teściu i 2 tygodznie po mecie....ale słucham [...]
******lem wszystko - Chociaz Czesi pokazali ze chociaz maj awnas do graja do konca - a nie Szwecja ******lona pierw wpierdul z Łotwą w dupe dostała a teraz bała się Włochów żeby w poźniejszej fazie z nimi się nie spotkać – po Włosi pokazali Szwecja kto jest lepszy !!!!! Ja tak wpierdul od pomaraDczowych dostana a nie mówiem juz o DANI [...]
Zobaczcie sobie WPC 80 na stronie TRECA. Chodzi mi o łączną zawartosć aminokwasów w 100 g odżywki ( dodajcie wszystko i zobaczcie jaki wam wyjdzie wynik) Wałek ?
[...] swój wyskok na siłowni (m.in. Hans, czy Banaszewski) inni zaś na treningach dynamicznych. Jeżeli masz dostęp do siłowni to proponuje ci trening siłowy, który daje spore rezultaty, tu masz link, do treningu Hansa: http://www.sfd.pl/temat28320/ Jak byś był jeszcze czegoś ciekawy, to tu masz wszystko o wsykoku: http://www.sfd.pl/temat131923/
[...] swój wyskok na siłowni (m.in. Hans, czy Banaszewski) inni zaś na treningach dynamicznych. Jeżeli masz dostęp do siłowni to proponuje ci trening siłowy, który daje spore rezultaty, tu masz link, do treningu Hansa: http://www.sfd.pl/temat28320/ Jak byś był jeszcze czegoś ciekawy, to tu masz wszystko o wsykoku: http://www.sfd.pl/temat131923/
Obrona przed psem
